utalop

Vägde mig just 104 :-D de går neråt fan va vi är bra

Anders
Cissi och jag har gått 11 km samt grillat med ett gäng trevliga :) nu promenad med vinet till Cissi och M för mer grill jag älskar våren <3 fick dessutom besök av blombud idag <3 livet är bra gött :)

Utgång i Köping igår mycket trevligt :)

Cissi och jag började dagen med 9 km promenad på 90 minuter! Helt klart godkänt! :)

Inge gym vilket är slarvigt har inte ens simmat som jag borde men! Nu strax lunchfodring med Nova och Cissi sen iväg på buggkursen!

Till kvällen SKA jag ta mig runt 3 km joggandes hos Anders! :)

En olustig helg! åker Adde, Anders har barnen där vilket innebär att vi inte träffas, Cissi var borta på bio igår och de är barnlediga så de är väll kanske inte en jätte bra ide att
Ringa och väcka henne nu heller :-P

Efter att ha umgåtts med Anders sedan i söndags kväll är de inte annat än att de känns lite ensamt nu! Men i morgon är de söndag igen :-D middag och mys :-)

Ikväll ska vi iväg och dansa :-D

Nu blir de vägning en gång i månaden på sin höjd de här går ju inte! Ska försöka hålla mig till två vägningar innan sommaren de borde vara fullt tillräckligt! Men vi får väll se :)

Blev dessutom lite pepp när hon trode jag kunde öka på tempot lite! Så jag kör väll :-)

Matslarv! Lchf är bra men himla svårt att följa iallefall när man har bråttom typ en snabb lunch som måste inhandlas men men tänker lite på de iallefall!

Igår blev de pasta carbonara :) sen var vi ut på en nästan 9 km lång promenad :-) härligt!!

Idag är de träning mellan 17-18 cirkel passet jag går på! Ska även på möte på hagaberg så tänkte gå dit,sen ikväll ska vi gå ännu en lång promenad med hundarna :) ska ner och kolla på sjön som ligger på andra sidan vägen :)

Nu jobb :)

Dock inte ur nyttighets syn men jag har iallafall gått nästan två mil alltid någe :)

Syster fyllde 30 med allt vad de innebär, vin, god mat och umgänge med släkt och vänner!

Nu har vi landat hos A igen :) som hade maten stog på bordet när vi kom sånnt är lyx minsann :) hundarna blev glada de är också kul! Har legat halva kvällen framför kaminen35 grader hade vi i köket förstår inte hur de står ut!

Nu har han åkt till jobbet och lämnat oss här hemma så vi går väll och lägger oss god natt med er hoppas er helg har varit bra! :)

Igår var de dax för 7 veckors kollen hos Hillevi. 7 veckor där jag stundtals varit väldigt duktig stundtals slarvat väldigt! Men jag gick dit för att få min dom som löd....

-4.1 kg och 2 % fett mindre! Yes :-)

Fan jag kan om jag vill uppenbarligen 11/6 ska jag dit igen de är 13 veckor och jag ska ner under 100 kg! Ligger på 106 nu 0,5 kg i veckan de bör gå :-D

Men i helgen fyller syster 30 och de är synda på hög nivå som gäller! Men ibland då får man :-)

Japp så är de nu är de dags för sista rycket! På fredag är de vägning igen och mätning av fett procentent!

Dagens vikt 5.8 tror ni jag klarar ett kilo till fredag?! Hur går vi till väga?! Jo 5 km promenad om dagen tre pass på gymmet och ett simm pass :-) nu jävlar