utalop

Ont i benen och synd om mig! Myrkryp i benen ont och värk i benen å urs å blä!! Träna inte stationsträningen idag! Ont i knäna :(

1 km simmande med Cissi, en promenad runt grodden och tömkört Adde runt växthuset :-) de rullar på!

Min häst är så förbannat duktig :-) <3 stog lugnt och åt när jag kom idag trots att hon är ensam i stallet, jag skakade på en påse för att skrämma henne men hon reagerade inte... :) fina häst!!

Dock vill inte mina ben som mig och de skrämmer mig lite.... Värk och mjölksyra vid minsta lilla ansträngning men så känner väll alla ibland?!

La ut en bild på fejjan På min jävla bil som rutan var nere på och vägrade skruva upp sig igen... Irriterande men världens bästa Tommy skickade ett sms och frågade om jag skulle komma förbi honom efter jobbet så kunde han fixa de :) nu hann jag inte de idag men ska som redan planerat till honom i morgon efter träningen de är så bra att sova där på tisdagar, nära till jobbet, bilen blir bortskämd, jag får umgås med rara Trassel, mysa på landet, öppen spis matlagning. Ja de känns som rena sambolivet att vara där så himla mysigt! Sen så skedande Tommy bakom och trassel framför är ju inte så tokigt haha :-P

Nu ska jag stupa i säng natti :-)

107,4 de rör sig neråt igen :-D

Så fruktansvärt roligt :-) de trode jag Aldrig men jo vars skoj som tusan!

Dessutom finns de ögon godis där :-P haha mumma! Nu ska Cicci och jag öka på veckans promenadande genom att hon ska gå med Ice och jag ska tömmköra Adde hon behöver träna på att vara först!

24 km de är halv dåligt faktiskt men de är över målet på 20 km i veckan iallefa! Gick nyss runt tecknikbacken 4 k på en timme, behöver jag säga att benen är som bly och jag är rädd att ramla?! Snart buggkurs med Cissi men först frukost :) omelett :)

Mumma :) fläskfilé idag :)

Ett tungt pass på gymmet avklarat! Lätta vikter men tung seg kropp...

De är synd om mina knän :( morgonfodrar och varit i stallet sen 6.15 börjar väll bli dax att åka hem snart :-) gått runt maxelmossen med Adde i mörkret o grimma och grimskaft nästan 7 km och hon var jätte lugn <3

Dumma jävla ångest! Nu skiter jag i sovat, jag ska endå morgon fodra så kan lika gärna sitta av tiden här!

De är så dumt och så lite som får igång det.... Många bäckar små! Nu är vi tillbaka på de där med energi tjuvar och vad man mår bra av något som Cicci och jag diskuterade mycket under sommaren sånna som mår dåligt som "bara" gnäller, som inte försöker göra något åt de och så kanske jag är en sånn plötslig!

och nu då? Yrseln är värre, igår halka jag ute, vilket inte är hela världen egentligen då de faktiskt är snö och is men när jag sen kom till badhuset ramlade jag där inne när jag skulle ta av mig strumpbyxor gjorde illa lilltån så nu har jag ont i den oxå :( jag hatar de här! Samtidigt som rätt så mycket hänger ihop med ångesten, så var de iallafall i julas, men jag är ju så förbannat rädd att de ska komma tillbaka.......

Och ångesten är ju verkligen inte svår att sätta igång och jag hatar de! Nu började de ett steg värre när jag hade kontakt med någon som kallas ex tydligen! Jag är så fruktansvärt rädd att vara själv, bli själv och allt de där! Sen har jag umgängen de har jag. Jag har någrå riktigt riktigt bra vänner
Världens bästa faktiskt tror jag! Men utöver dem har jag inte så många. Mest är de väll att jag inte har så mycke kompisar att jag kan ringa och följa med ut på krogen eller så bara sådär! Sånna mitt i mellan som inte behöver veta allt men som endå finns att umgås med ni vet.... Men jag kan ju inte ha ytliga bekanta så längre, knäppt jag vet! Men jag är så himla himla mån om mina vänner, så rädd att de ska hända något med dem eller så rädd att folk inte ska orka med mig längre, därav är de kört med de ytliga vännerna jag klarar de inte. jag vill Måna om minna vänner finnas där om de behövs å sådär ni vet! Och som igår när exet hörde av sig för att berätta att han ligger på sjukhus efter en arbetsplats olycka, genast blir jag livrädd. Sjukhus då är man riktigt sjuk speciellt när man får åka ambulans..... På sjukhus var farmor hon dog, Birgitta hon dog, pappa var dålig, jag fick MS ja ni vet är man på sjukhus så är man sjuk! Jag blir stressad direkt, ska jag åka dit, behöver han skjuts hem eller varför får jag veta?! Ingen ska behöva gå igenom sånnt själv! Har han mat hemma, kommer han upp för trapporna hemma?! Men nej han hade folk där, skjuts hem osv osv! Skrämmer bara upp mig och sätter igång funderingarna oc oron. de var andra gången sen strax innan jul han var på sjukan och berättar de! Och sånnt oroar jag mig för sover sämre på natten då osv osv! Jag blir arg att man sätter igång de tankarna hos mig! När man dessutom kan gå ut och festa dagen efter är de ju inte så jävla farligt och jag blir sjukt irriterad. Att sen skryta om hur mycket vänner man har och vad perfekt ens liv är nuförtiden gör ju inte saken bättre! Om man inte har tid att ungås med mig annars, dra då inte upp massa som ger mig oro och ångest! Jag mår bra av en promenad och villle ha promenad sällskap de fick jag inte men oro och ångest de kan man ge bort....Tror inte folk att jag vill leva de perfekta livet? asch jag vet inte är nog bitter men det bjuder jag på! Jag vill inte ha 16 ytliga bekanta att gå ut och äta italiensk buffé med. Vad ska jag prata med dem om? Att känna sig ensam lindras inte utav ytliga bekanta, att minska känSlan av ensamhet är att kunna ringa någon som finns där för en, som kommer när man vill alternativt komma till. En sånn som går hem från krogen för att man vill, eller stannar hemma och umgås hela helgen istället för fest om man inte mår bra och de gör inte bekanta i min värd. De jag umgås med är sånna man kan springa till och bulta på dörren mitt i natten dagen innan en jobb dag eller en jobbig resa eller så och endå vara välkommen! att jag känner mig ensam är för att jag inte klarar att vara själv.... De är en väldig skillnad! Sen jag blev sjuk har jag blivit så bitter! Mina den sortens vänner är ju blandannat ena gänget i Örebro! Där en tjejen sist sitter å berättar va sjuk hon är, att hon ätit pencillin två gånger under hösten...jag hade önskat att de "bara" var två pencilllin behandlingar som behövdes. Jag behöver tryggheten där jag kan rycka ngn lite i armen och be dem följa med ut, jag behöver de där jag kan ringa och grina till, eller de man kan säga att nej de här är en jävla skit dag pch de förstår istället för att säga - men va inte så tråkig ryck upp dig till....precis som de vänner jag valt att ha!

Sen kan man gärna kalla mig dömande och trångsynt om man vill men de bjuder jag på!

Ett gnällinlägg utan egentlig mening och de har inget med vikten att göra, eller jo kanske lite! Nu är klockan kvart i sex ska gå en sväng med hundarna, nu borde man väll få åka och morgonfodra?! Tänkte ta svängen runt maxelmossen med Adde efter frukost :)

Vägde mig nyss 108,5 :-)

I morgon smyg drar jag igång med lchf en :) ja för jag har inte någon mat låda till i morgon så de får bli vanlig mat i morgon till lunchen! Men sen så! Har handlat lite idag ägg, fläskfilé och lax en bra början! Får bli lite av en mat blogg här oxå :) för som sagt de som jag gör idag verkar ju inte funka så drar i en växel till!!

Kom just hem från en promenad och ett gym pass med Cissi, nu biggest looser Sverige och ägg kokning! Ska även ta en sprut jävel! Har jag sagt att jag hatar mina sprutor?! Men men! Nu kör vi :)

10 kg ner till t fyller skulle ge en vikt på 100 kg då, nu har de gått drygt tre veckor sen jag började och idag vägde jag 108.9 blääää :'-(

20 längder simmade en lugn dag! Nu mat med Marina :)

Japp då var tisdagen förbi :) en timme cirkel träning 17-18 sen åkte jag hem till Tommy som mekade i garaget så jag tog hans hund och gick på promenad :-) vilse gick vi och teckningen på telefon försvann (de är bannemig inte lätt att gå i mörker med pannlampa på okänd mark) men när jag var tillbaka sa min telefon 6 km precis men då hade jag som sagt haft lite dålig täckning och Tommy hävdar bestämt att jag måste gått ca 9 km ja jag vet inte mer än att jag hade missar avtagsvägen och då fortsatt för långt innan jag fick tag på honom igen och att Trassel tyckte vi hade en mycket trevlig kväll :-P

Blir faktiskt snäppet bättre efter ett svettigt konditions pass på gymmet!

jag är rätt bra minsann! Simmat 100 lämgder, 2,5 km ( helt sjukt egentligen att de tar sånn tid att simma mot att gå den sträckan ) varit på buggkurs med Cicci väldans kul faktiskt de trodde jag aldrig! Sen stallet och nu på kvällen gick Erik pch jag 4.3 km med hundarna vilket betyder att jag gått 18 km i helgen! Bra jobbat i morgon vävning!

Sitter i bilen och väntar på en stel Cissi som hämtar simkläderna! Blir ett par längder idag :) lika bra vi behöver mjukas upp :) fy fasen Cissi hade aldrig haft sånn här träningsvärk och jag känner mig rätt mör å då är de bara dag ett förstå dag två :-P härligt ;)

En bra dag, känner mig lite lagom surskallig. Ni vet när man är en sånn där fantastisk människa att umgås med ;)

Men men jag sitt å bloggar Erik kollar på någon serie! Kom precis hem från köping, Cissi Erik och jag kollade på Hamilton en helt okej film faktiskt! Messade just med Karin och Erina som satt och drack lite, efter tidigare vin kväll så känner ju Erik och Karin varann och vi var lite halvt påväg dit nu när vi kom hem, men jag styrde upp de hela och vi stannar hemma. 1-0 Madde vs fest!! Man blir ju faktiskt lite sugen när man gick runt kvarteret med hundarna och de är fest överallt!! Men de är Inge bra för vikten!! Får tänka frammåt håller jag mig i skinnet kan mitt vikt mål vara nått till midsommarveckan vilket även betyder semester underbart!! :-D nu kanske jag inte riktigt tror på så pass men 20 kg vore ju skönt :)

Idag har vart en riktig mys dag! Vaknade tidigt och insåg rätt snart att Erik då inte hade någon tanke på att vakna så tog jag hundarna och gick en 2,5 km skogsrunda, hem åt frukost och gjorde mig klar för träning halv tio plocka jag upp Cissi och vi körde dryga timmen fria vikter på gymmet, riktigt riktigt skönt och vi gjorde ett toppen jobb!! :-D

Fortsatte dagen med en promenad till kvarnsjön med erik och alla hundar, där släppte vi hundarna lösa och de röjde som bara den :) Cicci och Nova kom förbi, Blondie ville åka bil så tog diva i utbyte och gick hem igen! Eftermiddagen tillbringades i stallet med min galna pigga unghäst haha :-) toka!

I morgon buggkurs :-)

Japp igår var se fredag, 2,5 km promenad med erik och 1,5 simmning dock klämde jag i mig en pizza på kvällen de var mindre bra men :-P nu ska jag ta med odjuren på mirgonpromenad sen gymmet med Cissi :-)

Ja tyckte de, inte jätte mycke motion med hundarna och jag har varit lat! Men kom på att jag faktiskt har varit på gymmet på jobbet innan lunch dock lugnt pass men jag var där!! :)

Nu sova snart helg! Skönt!!

Japp smygvägde mig nu på morgonen ligger på 108.7 vilket betyder 0,4 ytterligare ner håller jag i detta så klarar jag ju målet på 1 kg / vecka! 4 dagar kvar till nästa väging :) dock var Cissi här och vägde sig med mig här om dagen och de ser ju betydligt roligare ut med två siffrigt..... Men men innan Tessan fyller är jag bannemig där ska ni se! För jag är sjukt motiverad, skulle dock kunna äta lite bättre som igår en knäckemacka till frukost en fralla på jobbet, en fralla till kvällsmat och en nattmacka! Plocka bort mackorna skulle ju göra mycke men vi får se :)

Nu mot jobbet!! :)

Javisst 9.3 km med Kenneth mycket trevligt vi höll ett skapligt tempo snittet på gångtiden 6 km i timman och 556 kalorier! Efter de skulle Cissi pch jag simma men insåg när vi kom upp att badhuset var stängt på grund av vattengympa :( men simmade ett par längder innan de körde igång då hoppa vi över till den mindre bassängen och simma där i vår ensamhet, men de blev ingen kilometer!

I morgon styrketräning med Malin och Jenny på jobbet :-)

Ja egentligen är de väll inget att lägga en glad gubbe till men det var rätt spännande faktiskt, kroppsanalys är något man får genom jobbets hälsoutvecklare ska dit igen 9/3 givetvis så är resultaten jätte mycket bättre då ;)
Lägger in ett kort så slipper jag skriva om alla siffror..... De enda positiva var att jag låg på en ok nivå för inre fetter.... Bukfettet, 10, allt under 12 var okej! Men förstå att jag har 54 kg fett på kroppen skrämmande en hel liten människa typ Cicci..... Huva!

Igår cirkel träning idag träningsvärk :-)

Vilket innebar en knäckemacka med avocado, en smörgås på jobbet, kyckling filé och coscos till lunch, nudlar till em och korv i ugn hos mamma till kvällsmat! Inte jätte nyttig dag dock har Cissi och jag varit iväg på ett Zumba pass nu på kvällen. Jätte skoj trots att jag saknar både tackkänsla och rörlighet ;) nu har vi i allafall försökt vicka på rumporna :-D

De går neråt 109.1 vilket ger ett minus på 0,8 :-) såhär vill jag försätta :-)

Spännande att se om zumba är nätt för Cissi och mig och om morgondagens cirkelträning är nått att ha, de är gratis genom jobbet :)

33 km de är väll endå skapligt jobbat, ett snesteg igår på alkoholen men men NU börjar min nyktra period! :) i morgon zumba :)

Veckans resultat blev 28 km totalt de var ju skapligt! Benen är tunga och känns stela idag så de blev en lugn runda runt ÖB med hundarna dessutom är de väldigt halt bitvis dessutom har de kommit liiiiite snö på de vilket resulterat i att det blir jätte halt på isfläckarna under snön

Nu ska jag fortsätta leta efter mina borttappade nycklar, förhoppningsvis åka till stallet för en promenad med Adde och sedan iväg på ljus party hos Åsa! De går i ett bannemig

Hade planerat en runda runt ÖB på morgonen men efter nattens frossa så vaknade jag upp med en temp på 38.0.... Med andra ord för högt för att orka med en runda :( vilket skit åker välj till jobbet istället och överraskar Anette (jag har en period kommit in vid nio nu..)

2,5 km kvällsrunda, de kändes dock som om jag gått 2,5 mil men nä så bra va de inte.... Totalt 13,5 denna vecka!

Har varit i stallet och fått besök av massör och nålstickare :-) Adde verkade gillat å självklart var hon tvungen att komma igenom om 4 veckor...

Har även hunnit med gymmet med Cissi!! Jag kan jag vill jag kommer klara de *pepppepppepp*

Dagens mat: två mackgrillsmackor så himla dumt och onyttigt, men men, coscos och kyckling till lunch resterna från igår när mamma var här, lägger upp ett kort så ni får bli lite läskade! Nu till kvällen åt jag Felix nyttiga pyttipanna eller vänta nu nyttig?! Men men! :)

Nu biggest loosers go natt!!

Skam den som ger sig! Cicci och jag har precis gått 4,5 km vilket betyder att jag denna vecka gått 11 km bara 9 km till målet de klarar vi Plättlätt :-)

Cissi och jag tänkte oss även på att pröva zumba på måndag å andra Cicci vill att vi ska börja på en buggkurs inför dansbandsveckan haha nu kör vi!! :) på tisdag blir de stationspass efter jobbet i Linde oxå spännande att de är för ngt :).

Nehe fortsätta med maten, ikväll blir de finbesök av mamma så tänkte bjuda på kyckling och coscos :)

Så är de jag tänker skylla på honom (msen) ja för de är klart de är en man vem skulle annars komma och likt en jävla parasit hålla sig kvar och förstöra ens liv så innåt skogen! Men vet ni vad nu skiter jag i honom så de så *lipar åt*

Jag ska ner27 kg i vikt! Nu kör vi. Förra veckan nästan 4 mil promenad och2 km simma :) ska gå minst 2 mil i veckan i måndags 5 km med Cicci och hundar samt 1 km simma igår 3 km promenad med Cicci samt gym med Malin! Jätte mycke träningsvärk idag skönt!!

Idag vila hundar är hos mamma och jag tog medicin igår kväll och mår Inge vidare idag!!

Veckans vikt 109,6 katastrof nu kör vi!!!!







Snälla Gud låt mig få vara frisk..... Iallafall i år.... Snälla!!